左 膠原蛋白味增湯  中上 COSTCO羊排  中下左 韭菜炒松坂肉  中下右 涼拌竹筍  右 健康沙拉


膠原蛋白味增湯

超大隻吳郭魚片下來後的魚骨+豆腐+味增熬一熬即可

COSTCO羊排

雙面煎過後 放入鋁箔紙 灑黑胡椒粒 奶油 包起來放入小烤箱約8分鐘

韭菜炒松坂肉

韭菜是冰箱剩下的，松坂肉是煮小羊副食品剩下的。肉先下鍋炒半熟在放入韭菜　調味料　一點點水　上蓋　冒出水蒸氣後拌一拌即可

涼拌竹筍

上次婆婆給的竹筍處理好放冰箱冷藏還沒吃完的通通切出來了

健康沙拉

COSTCO的蘿蔓 淋上 COSTCO的胡麻醬 食用前再拌


跟88節的菜色好多重覆ㄛ，不過小羊爸根本沒有發現，因為８８節那天他沒有回家吃飯阿ＸＤ


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    李夢夢 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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